Studio Bontempi | O melhor estúdio de Pilates em São Bernardo do Campo/SP | Vem conhecer você também!!

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Studio Bontempi

Studio Bontempi: Queridos leitores, hoje o Luxos e Luxos vem dar uma super dica de saúde/beleza para todos vocês, principalmente para quem reside no ABC Paulista, mais precisamente em São Bernardo do Campo.

studio bontempi

Studio Bontempi – SBC

Estou falando de uma metodologia de educação corporal que está muito em voga hoje em dia. O Pilates.

Você sabe o que é Pilates? O Studio Bontempi resumidamente te explica:

“Pilates não é uma simples atividade física, é considerado um método para educar nosso corpo de uma forma consciente e equilibrada, tornando o corpo apto para suportar o cotidiano, seja no trabalho (sentado, em pé, ativo). Sua aplicabilidade é bastante extensa, desde reabilitação até condicionamento físico de atletas, por isso o método é muito cobiçado e famoso no mundo atual, podendo ser executado por: idoso, crianças, gestantes, atletas, bailarinos, etc.
O conceito do Pilates é a contrologia, que é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. É a correta utilização e aplicação dos mais importantes princípios das forças que atuam em cada um dos ossos do esqueleto, com o completo conhecimento dos mecanismos funcionais do corpo e o total entendimento dos princípios de equilíbrio e gravidade aplicados a cada movimento. Para atingir os benefícios do Pilates e ter uma melhor eficácia na série de atividades, essa técnica do Pilates utiliza seis princípios: concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento.
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À frente do Estúdio está a Dra. Giovana Frei Bontempi, fisioterapeuta especialista em Pilates, uma das melhores da região. Curte a Fanpage do estúdio lá no Facebook: www.facebook.com/studiobontempi
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Dra. Giovana Frei Bontempi

Particularmente eu já precisei fazer aulas de Pilates por indicação médica. Eu tinha um desvio de coluna causado por má postura diante do computador. Sentei errado por anos a fio, digitando inclusive deitada na cama, no notebook, nas piores posições que vocês possam imaginar. O Pilates me salvou.
Eu acabei parando com as aulas, mas pretendo voltar o mais breve possível, lá no Studio Bontempi.

Para que serve o Pilates?

Veja quanta coisa bacana que o Pilates faz, assim como quantas patologias as aulas de Pilates podem tratar. Resumindo, o Pilates significa “saúde”, física e mental, e, por consequência, beleza.
“O Pilates nos dias de hoje é tido como uma das melhoras práticas para a pessoa que quer aperfeiçoar e condicionar os músculos do corpo, prevenir contra doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores.

A pessoa que faz Pilates de forma regular consegue obter as seguintes melhorias no copo:

  • Postura;
  • Mobilidade e flexibilidade da espinha;
  • Melhor distribuição do tônus muscular;
  • Fortalecimento do abdômen;
  • Estabilidade para a pélvis e ombros;
  • Conquista da saúde das articulações e complemento do treino para atletas.”

O Luxos e Luxos convida todos vocês a conhecerem o Studio Bontempi e conversarem com a querida Dra. Giovana, que poderá tirar as dúvidas quanto à pratica do Pilates, lembrando que praticar Pilates não é custo, é benefício, é investimento na sua saúde e beleza.

Para quem se interessar o Studio Bontempi fica na Rua Universal, 545 em São Bernardo Campo/SP – Fone: (11) 97231-3092 e fica aberto das 07:00 às 22:00h.

Aproveitem que o Studio Bontempi está com uma mega promoção para aposentados. Não percam essa oportunidade!

pilates

Fiquem atentos aqui no site Luxos e Luxos, pois sempre teremos alguma novidade do Studio Bontempi e também algumas dicas de saúde e beleza ligadas aos benefícios do Pilates.

Em breve teremos também uma entrevista mais que especial lá no Studio Bontempi, para vocês conhecerem um pouquinho mais sobre o Pilates, pela visão da especialista, a fisioterapeuta Dra. Giovana Frei Bontempi.

Nos vemos em breve! Portanto fiquem atentos no nosso canal no Youtube, e não se esqueçam de se inscreverem no Luxos e Luxos Web TV: www.youtube.com/luxoseluxos

BjoBjo 😉

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(Imagens de: reprodução Studio Bontempi / Fonte: Studio Bontempi e Emagrecimento na Saúde)

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