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dieta Archive

Palavra de especialista: o que é a disbiose intestinal?

Disbiose Intestinal | O nutricionista esportivo e funcional Renato França explica o que é, como tratar e o que não se deve comer para evitar o problema Você já ouviu falar da disbiose intestinal? Vários problemas do nosso dia a dia podem ser sintomas, causas ou mesmo piora da disbiose, que nada mais é que

Dicas e novidades de como repor o colágeno da pele

Como repor o colágeno da pele Após os 30 anos, homens e mulheres sentem a elasticidade e firmeza da pele diminuírem pouco a pouco, pois, a partir dessa idade, o corpo passa a perder colágeno gradativamente, impactando diretamente a aparência. O colágeno é uma proteína produzida pelo nosso organismo, cuja principal função é dar firmeza,

Compulsão Alimentar | 5 passos para vencer a compulsão alimentar

Compulsão Alimentar | Pessoas com esse transtorno comem descontroladamente e em um curto espaço de tempo; para a nutricionista e coach em emagrecimento Gladia Bernardi, é possível vencer essa compulsão seguindo algumas dicas simples A compulsão alimentar é caracterizada pelo ato de comer de forma descontrolada, em um curto espaço de tempo, e em quantidade

Emagrecimento | 5 mitos e verdades sobre o emagrecimento

Emagrecimento | Para a especialista Gladia Bernardi , recorrer a dietas muito restritivas ou se submeter a cirurgias são alguns dos “mitos”; ela lista o que fazer e o que evitar para perder peso de forma saudável Emagrecimento: Na tentativa de emagrecer a qualquer custo, há quem recorra a medidas radicais como seguir “dietas da

Efeito Sanfona | Aprenda 4 truques para evitar o efeito sanfona

Efeito sanfona: Muitas vezes a maior dificuldade não é perder peso, e sim manter a silhueta alcançada de forma definitiva; Gladia Bernardi, nutricionista e coach em emagrecimento, ensina como não cair nessa armadilha Efeito Sanfona: Você fecha a boca, segue a dieta à risca, se dedica aos exercícios físicos e chega ao peso desejado. Pouco

Nutrição: Veja os erros e acertos na educação alimentar infantil

Nutrição | Nutricionista consultora da Netfarma dá exemplos de como os pais ou responsáveis podem influenciar positivamente na hora de ensinar o filho a comer bem e de maneira saudável. Nutrição: Quais pais nunca sonharam em ver os filhos fazendo uma refeição sem deixar de lado as verduras, legumes e frutas? A alimentação saudável na

Sopas Keep Light para o inverno

Mantenha a dieta neste inverno com as deliciosas sopas Keep Light Com o inverno se aproximando a disposição para praticar exercícios físicos diminui, a preguiça aumenta e junto com ela a vontade de comer. Contudo, a Keep Light destaca que pratos saborosos ideais para o tempo mais frio não precisam ser pesadas e calóricos. Em

11 Razões do porquê o chocolate é bom para você

Chocolate Páscoa é época de muito chocolate e muitos ficam com medo de estragar a dieta, então venham e conheçam alguns benefícios do chocolate. Nós todos sabemos o quão delicioso o chocolate é. Mas você também sabe que se você comer o tipo escuro você adquiri benefícios para sua saúde? Escolha o chocolate com 70%

Carnaval 2016 de Barriga Lisa

Carnaval 2016 – Melhores Dicas para perder gordura da barriga No Carnaval as pessoas costumam se vestir de uma maneira inusitada, mesmo aqueles que não entram nessa onda procuram ter uma barriga menor nessa época, justamente para usar trajes mais curtos, ir a praias, piscinas ou simplesmente curtir o verão. Para Perder Barriga Rapidamente: Você

Conheça os Sucos que Emagrecem

Sucos que emagrecem Oi amigas, hoje irei oferecer uma ótima dica de alimentação para você dar um up nas suas refeições e dietas: são os sucos para emagrecer! Os sucos estão em todas as partes, eles são facílimos de encontrar e praticamente todo mundo gosta! Os sucos são ótimas opções para o emagrecimento, visto que

7 Alimentos e uma receita deliciosa que auxiliam na perda de peso

Perda de peso com alimentos que ajudam na queima de calorias Homens e mulheres estão sempre em busca de um corpo perfeito e isso exige uma certa disciplina alimentar. Além dos exercícios físicos, uma alimentação balanceada com proteínas, carboidratos, entre outros é essencial. Hoje vamos falar de uma classe específica dos alimentos que auxilia na