SAÚDE E BELEZA – YOGAWAY AJUDA A CONCILIAR TRABALHO COM EXERCÍCIOS FÍSICOS

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YOGAWAY

A vida corrida de hoje pede soluções que atravessem jornadas e se adaptem a diferentes situações. Com a rotina de trabalho, reuniões e relatórios, fica difícil cuidar da saúde, do corpo e arrumar um horário para se exercitar e praticar atividades físicas. Pensando nisso, o Yogaway, o primeiro portal com recurso exclusivo para montar aulas próprias em diversos segmentos como Yoga e Pilates, desenvolveu um segmento especial para quem deseja praticar até mesmo no escritório, a categoria Office, onde é possível fazer exercícios em qualquer hora utilizando o espaço do trabalho.

Algumas vezes, a rotina de trabalho se torna uma fonte de problemas físicos e emocionais. Segundo o idealizador e professor apaixonado pelo Yoga, Luiz Albertini,  quando se trata de questões emocionais como estresse e insônia, a prática do Yoga pode aliviar esses sintomas, pois o mantêm em equilíbrio o físico e mental. “Determinadas posturas e respirações do Yoga e atitudes mentais são muito eficazes para restabelecer o equilíbrio do ser humano e desta forma, os sintomas somem naturalmente”, explica Albertini.

O portal oferece mais de 5.000 vídeos explicativos das posturas e exercícios de saúde e bem-estar, além de possuir diversas aulas prontas disponíveis para todos os níveis, principalmente para os iniciantes.  Veja como é prático e fácil: http://vimeo.com/channels/yogaway/79974355
BjoBjo;)  
yogaway
(Imagem de: divulgação) 
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  1. By Jane Quintela de Carvalho

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  2. By Lulu on the Sky

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  3. By Betty Gaeta

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  4. By Helena Pereira

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