sono Archive
07 jul 2023
73 milhões de brasileiros convivem com insônia
73 milhões de brasileiros convivem com insônia Insônia: Uso adequado de medicamentos e suplementos como melatonina pode ajudar na indução e manutenção do sono Insônia: No Brasil, aproximadamente 72% da população sofre de algum distúrbio relacionado ao sono, de acordo com a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). A Associação Brasileira do Sono indica que 73 milhões
23 fev 2015
Alimentos que melhoram a qualidade do sono
Como combater a insônia Uma noite bem dormida não tem preço! Não há nada melhor do que uma noite de sono tranquila após um dia exaustivo de trabalho. Porém, nem todas as pessoas podem usufruir desse prazer. Pessoas que padecem com distúrbios do sono, tais como insônia e demais problemas que impedem um sono duradouro
07 ago 2013
DORMIR DEMAIS OU TER MUITA SONOLÊNCIA PODE SER DOENÇA
SONO EXCESSIVO E SONOLÊNCIA Muita gente é tachado de preguiçoso e dorminhoco porque vive com sono ou dorme demais, porém cuidado! nem sempre ter muito sono, dormir demais ou ficar sonolento o dia todo, são sinais de uma pessoa preguiçosa, pode ser doença. Narcolepsia é o nome dessa doença. “É um distúrbio do sono caracterizado