Como acabar com a celulite
Como acabar com a celulite? Qual é a mulher que nunca se fez essa pergunta? Tantos as gordinhas quanto as magrinhas podem ter celulite e dificilmente você encontrará uma mulher dizendo que se sente muito bem tendo excesso de celulite. Eu, particularmente, não gosto das minhas e voltei a malhar e controlar minha alimentação pra dar uma amenizada, pois acabar totalmente com elas nem sei se é possível.
Fiz uma pesquisa sobre o assunto e compartilho abaixo com você, como acabar com a celulite, que pode ter graus diferentes de mulher para mulher, desde os furinhos indesejáveis quanto à pele com aparência de casca de laranja. Algumas celulites de grau muito elevado criam “nódulos” que podem causar dor. Definitivamente celulite não é de Deus, a culpa é nossa por errar na alimentação e não ter uma vida com a atividade física em dia e quem tem, sempre abusa em outras coisas, que pode ser cigarro, bebida e sono desregulado.
Existem várias maneiras de se livrar da celulite, incluindo:
- Exercícios físicos regulares, especialmente aqueles que fortalecem os músculos das pernas e do bumbum, pois isso ajuda a melhorar a circulação e a tonificar a pele.
- Uma dieta saudável rica em frutas, vegetais e proteínas magras, e baixa em açúcar e gordura, também pode ajudar a reduzir a celulite.
- Massagens com cremes específicos podem ajudar a melhorar a circulação e a reduzir a aparência da celulite.
- Tratamentos estéticos como a drenagem linfática, a criolipólise e a radiofrequência podem ser eficazes na redução da celulite.
Finalmente, usar roupas confortáveis e evitar ficar sentado ou em pé por longos períodos de tempo também pode ajudar a prevenir a celulite.
É importante lembrar que a celulite é um problema comum e não é uma doença, e não há uma cura única para eliminar completamente. O tratamento ideal é uma combinação de várias abordagens e é importante consultar um especialista para saber qual é a melhor opção para você.
Faça uma boa alimentação
Agachamento é um dos exercícios que podem combater a celulite
(Imagens de: Google Images)
Comments
comments