ESTRESSE

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NÃO SE ESTRESSE

Sete dicas para levar a vida com leveza e encontrar tempo para aproveitar os bons momentos.
Ano Novo, vida nova. É hora de repensar o ano que passou e mudar de atitude para melhorar. Não sabe por onde começar? Que tal modificar seu estilo de vida para levar as coisas de uma forma mais leve, sem estresse? Bastam atitudes simples.

1) Mantenha a leveza na vida amorosa
Se quiser algo, peça, não tente fazer o parceiro adivinhar. Descubra do que ele precisa para se sentir amado e dê.

2) Presenteie-se com um dia feliz
Se a situação está crítica, tire um dia de restauração: alongue-se, tome um belo café da manhã, tenha contato com a natureza e assista a seu filme favorito.

3) Não caia na armadilha da perfeição
No mundo em que vivemos, cheio de papéis a desempenhar, não há como ser perfeita em todos. Faça escolhas.

4) Aceite o troco
Saber que o estresse vem de decisões suas deixa-o mais aceitável. Cuidar de um amigo doente, por exemplo, é difícil, cansa, mais vale a pena.

5) Preserve momentos de relaxamento
Faça miniparadas de cinco minutos ao longo do dia para relaxar. Diariamente, por quinze minutos, ouça música, faça ioga ou dance. E, três horas por semana, dedique-se a alguma atividade que você adore.

6) Tenha um plano B
Um projeto alternativo pode aliviar a insegurança quanto ao futuro. Se seu emprego é instável, planeje o que fará se for demitida.

7) Crie um canto só seu
O mais importante é ser um lugar em que você tenha o controle, descanse e deixe a imaginação correr solta.

É isso aí amiga(o), leve a vida de uma maneira mais tranquila, não se leve tão a sério, procure pensar somente em coisas positivas e acredite que tudo pode melhorar se você assim decidir, você tem as rédeas da sua vida, então escolha viver mais livre, leve e solta. Livre-se de velhos tabus e não se importe tanto com o que outros vão pensar de você, a felicidade te pertence, não a deixe nas mãos de outrem. Se curta, se ame, seja você mesma. Se cuide amiga(o) e seja feliz!
Bjobjo;)

Agradecimento: Agradeço a GNT e a agência DS/ONE pelo convite ao Luxos e Luxos para participar da promoção de divulgação do Rio Fashion Week e SPFW.

(Imagem de: adero.de/ Fonte: Versão livre da Revista CompreBem)

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