03 fev 2014
COMO EMAGRECER, ACABAR COM AS GORDURINHAS LOCALIZADAS E AINDA DE QUEBRA BAIXAR O MAL COLESTEROL
SUCO DE LARANJA COM BERINJELA
Todo mundo já deu sua dica de suco verde, pra detox ou emagrecimento. Hoje vou dar a receitinha do suco que eu tomo pra me manter magra, já que hoje não sou mais gorda por conta da reeducação alimentar e Pilates.
Estou falando do suco de laranja com berinjela, que unidos ajudam a acelerar o metabolismo, dão sensação de saciedade, queimam as gordurinhas abdominais e flancos e ainda de quebra fazem baixar o mal colesterol.
Pelo que andei pesquisando não há nenhuma comprovação científica sobre isso (embora muitos sites de medicina recomendam), mas todo mundo que está tomando sentiu os bons efeitos do combo. Eu senti diferença sim e continuo tomando um copo todas as manhãs.
Como fazer não tem segredo nenhum: 1/2 berinjela fatiada com casca e suco natural de 2 ou três laranjas, bater tudo no liquidificador e pronto. Eu não coo, pois as substâncias antioxidantes na casca da berinjela e as fibras no bagaço da laranja são ótimas para o bom funcionamento do intestino, mas se você não gosta pode coar e até adoçar com mel.
Se bem não fizer, com certeza mal não vai fazer, pois são dois ingredientes pra lá de saudáveis, basta pesquisar sobre os benefícios de cada um deles.
Claro que esse suco por si só não substitui a prática de atividades físicas e uma alimentação balanceada, mas ajuda muito como coadjuvante.
Eu confesso que tenho preguiça de fazer, mas meu anjo da guarda (minha irmã que mora comigo) faz pra mim todos os dias. Obrigada Dê.
E vocês, já experimentaram esse suco? ah! lembrando que ao contrário do que parece, não é um suco ruim, eu acho bem gostoso e refrescante.
BjoBjo;)
(Imagens de: google images)
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About Author
Celina Alves
Celina Alves é pedagoga, ex-modelo, fashionblogger, jornalista de moda pela Universidade Belas Artes/SP, consultora de estilo, social media e empresária - owner da Loja Luxos e Luxos - www.loja.luxoseluxos.com.br
Olá Celina.
Também estou numa fase de manutenção. Tenho tomado todos os dias chá de gengibre e limão, mas vou experimentar a beringela. Mas sem a laranja porque não posso (infelizmente) comer. Boa dica.
Beijinhos grandes.
Gengibre é um ótimo termogênico, vou começar a usar tbm. Se vc puder abacaxi ou limão tbm pode, mas pelo visto vc não deve poder com frutas cítricas certo?
BjoBjo;)
Oi Celina,
obaaaaaaaaaaaaaaaaa, vou fazer logo o meu, adoro sucos, ultimamente estou fazendo couve com manga, couve com laranja e abacaxi com hortelã. E a minha barriguinha vai adorar ficar menor, e o meu maiô também. Obrigada pela dica.
Bejim e ótima semana.
A couve é excelente pra um bom detox, experimenta sim com a berinjela, não fica ruim.
BjoBjo;)
Oi Celina… eu tomo suco de laranja puro todos os dias de manhã, mas com beringela nunca tomei… beijosss!!!
Experimenta Jane, não fica ruim e faz maravilhas pro organismo.
BjoBjo;)