Studio Bontempi | O melhor estúdio de Pilates em São Bernardo do Campo/SP | Vem conhecer você também!!
Studio Bontempi
Studio Bontempi: Queridos leitores, hoje o Luxos e Luxos vem dar uma super dica de saúde/beleza para todos vocês, principalmente para quem reside no ABC Paulista, mais precisamente em São Bernardo do Campo.
Studio Bontempi – SBC
Estou falando de uma metodologia de educação corporal que está muito em voga hoje em dia. O Pilates.
Você sabe o que é Pilates? O Studio Bontempi resumidamente te explica:
“Pilates não é uma simples atividade física, é considerado um método para educar nosso corpo de uma forma consciente e equilibrada, tornando o corpo apto para suportar o cotidiano, seja no trabalho (sentado, em pé, ativo). Sua aplicabilidade é bastante extensa, desde reabilitação até condicionamento físico de atletas, por isso o método é muito cobiçado e famoso no mundo atual, podendo ser executado por: idoso, crianças, gestantes, atletas, bailarinos, etc.O conceito do Pilates é a contrologia, que é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. É a correta utilização e aplicação dos mais importantes princípios das forças que atuam em cada um dos ossos do esqueleto, com o completo conhecimento dos mecanismos funcionais do corpo e o total entendimento dos princípios de equilíbrio e gravidade aplicados a cada movimento. Para atingir os benefícios do Pilates e ter uma melhor eficácia na série de atividades, essa técnica do Pilates utiliza seis princípios: concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento.“
Dra. Giovana Frei Bontempi
Para que serve o Pilates?
A pessoa que faz Pilates de forma regular consegue obter as seguintes melhorias no copo:
- Postura;
- Mobilidade e flexibilidade da espinha;
- Melhor distribuição do tônus muscular;
- Fortalecimento do abdômen;
- Estabilidade para a pélvis e ombros;
- Conquista da saúde das articulações e complemento do treino para atletas.”
O Luxos e Luxos convida todos vocês a conhecerem o Studio Bontempi e conversarem com a querida Dra. Giovana, que poderá tirar as dúvidas quanto à pratica do Pilates, lembrando que praticar Pilates não é custo, é benefício, é investimento na sua saúde e beleza.
Para quem se interessar o Studio Bontempi fica na Rua Universal, 545 em São Bernardo Campo/SP – Fone: (11) 97231-3092 e fica aberto das 07:00 às 22:00h.
Aproveitem que o Studio Bontempi está com uma mega promoção para aposentados. Não percam essa oportunidade!
Fiquem atentos aqui no site Luxos e Luxos, pois sempre teremos alguma novidade do Studio Bontempi e também algumas dicas de saúde e beleza ligadas aos benefícios do Pilates.
Em breve teremos também uma entrevista mais que especial lá no Studio Bontempi, para vocês conhecerem um pouquinho mais sobre o Pilates, pela visão da especialista, a fisioterapeuta Dra. Giovana Frei Bontempi.
Nos vemos em breve! Portanto fiquem atentos no nosso canal no Youtube, e não se esqueçam de se inscreverem no Luxos e Luxos Web TV: www.youtube.com/luxoseluxos
BjoBjo 😉
(Imagens de: reprodução Studio Bontempi / Fonte: Studio Bontempi e Emagrecimento na Saúde)
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About Author
Celina Alves
Celina Alves é pedagoga, ex-modelo, fashionblogger, jornalista de moda pela Universidade Belas Artes/SP, consultora de estilo, social media e empresária - owner da Loja Luxos e Luxos - www.loja.luxoseluxos.com.br